Wohlfühl-Angebote

Beispiel eines möglichen Ernährungscoachings:

Nimm zunächst ganz unkompliziert per Mail, Telefon oder dem Formular Kontakt zu mir auf.

Dann vereinbaren wir gemeinsam einen passenden Termin für ein Erstberatungsgespräch und persönlichem Kennenlernen. Zusätzlich erhälst du einen Bogen zum Ausfüllen.

Im Erstberatungsgespräch sprechen wir dann über deine Ziele, aktuellen Essgewohnheiten und führen eine individuelle Analyse durch. Je nach Zielen erstelle ich dir danach individualisiertes Material (z.B. je nach Wunsch: Ernährungsplan, Ernährungsprotokoll zum ausfüllen, Infoblätter).

Die Folgeberatungsgespräche basieren Inhaltlich natürlich auf deinen Zielen. Beispielsweise besprechen wir deine Fortschritte, mögliche Herauaforderungen oder beispielsweise die Auswertung der Ernährungsprotokolle. 

Zudem biete ich dir "Kühlschrankbegehungen" an. Wir durchstöbern gemeinsam deinen Kühlschrank (und natürlich alles andere, wo du dein Essen aufbewahrst). Dann schauen wir, was davon genau zu deinen Zielen und Gewohnheiten passt und wo es vielleicht unbekannte Alternativen gibt!

Gerne auch direkt bei dir zuhause oder Online!